結直腸癌（colorectal cancer, CRC）即大腸癌，包括結腸癌和直腸癌，是起源于結直腸黏膜上皮的惡性腫瘤，是臨床最常見的消化道惡性腫瘤之一。
根據(jù)2019年全球疾病負擔研究報告顯示，全球腸癌新發(fā)216.6萬例，死亡108.5萬例，中國腸癌新發(fā)60.8萬例，死亡26.2萬例； 根據(jù)無錫市近10年腫瘤監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，無錫市居民結直腸肛門癌發(fā)病率和死亡率均呈上升趨勢。 其實 冰冷數(shù)據(jù)背后的結直腸癌并不可怕 關鍵要正確了解它 掌握科學防癌抗癌方法是關鍵 1 想要預防結直腸癌 首先要知道其常見危險因素 ★環(huán)境因素：過多攝入高脂肪或紅肉、膳食纖維不足。 ★遺傳因素：結直腸癌具有明顯遺傳傾向。一級親屬患結直腸癌時，該個體患癌的風險增加。 ★結直腸腺瘤：是結直腸癌最主要的癌前疾病。 ★炎癥性腸病：特別是潰瘍性結腸炎可發(fā)生癌變。 ★其他：長期吸煙、過度攝入酒精、肥胖、少活動等。 2 哪些是結直腸癌的高危人群 ★中老年人群：40歲以上的中老年人大腸癌發(fā)病會隨著年齡的遞增而越來越高，50歲以上人群發(fā)病率達到一個高峰。 ★喜不良飲食人群：“無肉不歡”和不喜蔬果的人。 ★有大腸癌家族史的人群：在一級親屬當中，也就是兄弟姐妹和父母有人罹患胃腸道腫瘤。 ★吸煙、飲酒人群：研究表明，吸煙者比非吸煙者罹患大腸癌的風險更高。 ★有結腸息肉病史人群：有大腸息肉的患者。 ★有炎癥性腸病的患者：包括克羅恩病和潰瘍性結腸炎等。 3 出現(xiàn)哪些早期信號需要盡早就醫(yī) 如出現(xiàn)以下癥狀應及時就診： ①排便習慣改變； ②大便性狀改變（變細、血便、黏液便等）； ③腹痛或腹部不適； ④腹部腫塊； ⑤腸梗阻相關癥狀； ⑥全身癥狀：如貧血、消瘦、乏力、低熱等。 4 如何預防結直腸癌 01. 危險因素控制 ① 戒煙限酒； ②合理的體育鍛煉，控制體重，建議每周進行中等強度的有氧運動，累計150分鐘以上，體重指數(shù)(Body Mass Index，BMI)要控制在合理范圍內，18.5≤BMI＜24.0，其計算方法如下：BMI=體重(kg)/[身高(m)×身高(m)]； ③增加高膳食纖維（高水果纖維、高蔬菜纖維和高谷物纖維）的攝入； ④減少紅肉和加工肉類制品的攝入； ⑤結直腸腺瘤的早期篩查； ⑥積極治療炎癥性腸病； ⑦增加維生素D的攝入。 02. 早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療 大部分早期結直腸癌可獲得良好預后，5年生存率超過90%，早診早治是提高腸癌患者生存率的關鍵。 建議定期開展防癌體檢，使用腸鏡可篩查腸癌；正確應對防癌體檢結果，對異常結果及時復查，發(fā)現(xiàn)問題選擇正規(guī)醫(yī)院開展規(guī)范化治療。
責編：周媛
初審：周媛 二審：夏義鳳 終審：夏義鳳
來源：株洲高新區(qū)（天元區(qū)）融媒體中心
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