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11月8日，楊依妮辦公桌旁的電話又響了，那頭傳來(lái)了一個(gè)女孩子的聲音：“我每天坐在家里有點(diǎn)焦慮，能幫我開解一下嗎？”她溫柔答應(yīng)。這位來(lái)自天元區(qū)“心關(guān)愛(ài)”社區(qū)心理服務(wù)中心（簡(jiǎn)稱“心關(guān)愛(ài)”）的志愿者，疫情期間已經(jīng)與同事們一起，一對(duì)一心理服務(wù)83人。 

      楊依妮與這位市民通話有40分鐘，在電話里，她幫助心理咨詢對(duì)象梳理自我照護(hù)的方式方法，話語(yǔ)輕柔。作為一名專業(yè)的心理咨詢師，她說(shuō)，靜默期間，大家每天足不出戶，可能會(huì)產(chǎn)生擔(dān)憂、焦慮，甚至恐慌等心理情緒，這時(shí)心理防護(hù)非常重要。 

     “大家要正確看待疫情期間產(chǎn)生的負(fù)面情緒，學(xué)會(huì)為自己解壓，如果自己克服不了要及時(shí)尋求專業(yè)的幫助。”“心關(guān)愛(ài)”的負(fù)責(zé)人唐勇表示認(rèn)同。

      “心關(guān)愛(ài)”是一個(gè)專業(yè)的心理咨詢服務(wù)隊(duì)伍。本輪疫情，其聯(lián)合株洲市紅十字會(huì)心理援助志愿隊(duì)啟動(dòng)心理援助值班熱線，每天上午9點(diǎn)到晚上10點(diǎn)，有26位像楊依妮這樣專業(yè)心理咨詢師，為居民減緩疫情靜默期間的心理壓力，緩解緊張、焦慮情緒，引導(dǎo)市民科學(xué)應(yīng)對(duì)疫情。 

      截至11月8日，該服務(wù)中心已為83位居民進(jìn)行心理疏導(dǎo)，包括疫情防控工作人員、寂寞居家市民、集中隔離學(xué)生、以及住院救治的孩子們的家長(zhǎng)等。

如果你在靜默期間，想要跟心理咨詢師聊聊天，可以撥打0731—28301050或者0731—28301879，隨時(shí)向志愿者們請(qǐng)求幫助。

作者：王娜 唐子斐

責(zé)編：周陽(yáng)

初審：周陽(yáng)   二審：李毅哲   終審：于芳